Universidad Nacional Experimental "Francisco De Miranda"

Actividad física y salud:

Contenido:

Unidad I: Preparación física y mental:

      *Importancia de las actividades físicas y deportivas

      *Para la salud física y mental

 

1.1 Acondicionamiento neuromuscular:

      *Definición

      *Tipos

      *Beneficios

1.2 Valencias físicas:

      *Resistencia aerobica, resistencia anaerobica, fuerza, flexibilidad, velocidad

Unidad II Juegos deportivos y pre deportivos:

      *Definición

      *Importancia

2.1 Voleibol

      *Historia

      *Reglamento

      *Voleo alto y bajo

      *Ataque y bloqueo

2.2 Futbol de sala:

      *Historia

      *Fundamentos tecnicos

2.2 Kickingbol:

      *Fundamentos técnicos

      *Lanzamiento

      *Recepción

      *Patear

Unidad III Medicina deportiva:

      *Definición

3.1 Lesiones mas frecuentes en el ámbito deportivo:

      *Primeros auxilios

3.2 Drogas y asteroides

      *Definición

      *Consecuencias por su excesivo consumo